青果孕妇可以吃吗

一般情况下青果孕妇是可以吃的，青果有着增强抵抗力、促消化且增进食欲、生津止渴等功效，对孕妇的孕期及胎儿的发育起到很好的帮助效果。

1、增强抵抗力。青果即橄榄，含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷等对孕妇身体有益的营养物质，可以增强孕妇抵抗力，促进人体新陈代谢，并对胎儿大脑发育有着积极的促进作用。

2、促消化且增进食欲。中医认为，青果具有开胃降气的作用，可以增强胃部的消化功能，保护胃黏膜，增进食欲。早期孕妇孕吐反应剧烈，厌食油腻，可以通过吃青果缓解孕吐，且青果口感甘甜，一般可有效减少恶心干呕。

3、生津止渴。青果具有兴奋唾液腺的作用，可以使唾液的分泌量增加。孕妇适量吃青果，可以缓解妊娠反应带来的咽喉肿痛、上呼吸道感染等情况，通常能够利咽止咳，改善上呼吸道感染，并且不影响胎儿在母体内的发育。