胎菊喝杭白菊都是去肝火的,胎菊和杭白菊在功效上各有千秋,具体哪个效果好,并没有一定的循证说明。主要是因为胎菊和杭白菊作用机制不同。
胎菊主入肝经,清肝火,可以健脾和胃,明目养肝,养颜美容。杭白菊主入肺经,清肺火,能排毒健身,贡菊的芳香质软,味微苦。个人根据自身不同的情况,选择适合自身的菊花,只有适合自身的才是最好的。
建议在泡用菊花的时候要随泡随饮,不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。