考虑你现在正处于发育期可不必过于担心,建议饮食上可多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品,还有含有蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物,也可以补充体内维生素e的摄入,这些对胸部发育都有很好的作用的。

可以多吃一些丰胸的水果。可以做做按摩,胸部的大小及线条,很大程度是先天因素决定。而在孩童时期,发育时期摄取的营养及运作亦会大大影响成年时胸部的形态。

建议多吃蜂蜜木瓜,豆浆和蜂王浆试试,多按摩促进血液循环。另外,注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧,另外加强体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,可以促进乳房的丰满。

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