危机状态下会出现哪些心理生理反应

个体处于危机状态的时候会出现一系列的生理心理反应，心理上的反应主要就是情绪困扰，出现情绪低落，从忧郁寡欢到感到活着没意思，想死，严重的出现自伤自杀行为。

焦虑也很常见，像出现烦躁坐立不安，有的出现容易冲动，激惹，发火发脾气。

认知方面，出现注意力不集中，注意力下降，记忆力下降等等，导致工作学习效率下降，应对困难。

意志行为方面，生活不规律，退缩封闭，孤僻，独居等等，这些突发性的严重的创伤性危机，有可能让当事人在短时间内陷入极度的痛苦，或者表情麻木，茫然，不语不动，无法自我照顾，甚至会出现情绪失控，思维混乱。

生理上的反应会出现许多的躯体不适感觉，最常见的就是少眠，表现入睡困难，入睡的时候反复纠结在这种创伤事件当中，眠浅易醒，梦魇，有些出现头痛头晕的症状、消化不良、食欲下降等等。