吃撑了胃疼可以进行按摩等物理治疗来进行改善,也可以进行药物治疗。
吃撑了胃疼怎么办
1、物理治疗:如果进食较多出现胃疼的现象,在家可以自己按揉足三里、内关、中脘等穴位,这样可以促进胃肠蠕动,促进消化,从而起到缓解胃部疼痛的效果。也可以顺时针的按揉腹部或者去户外进行慢走来促进胃肠道蠕动,缓解胃痛症状。
2、药物治疗:进食较多也可以吃健胃消食片、莫沙必利、吗丁啉等药物促进胃肠蠕动,帮助消化,改善胃部胀满疼痛的症状。
平时尽量避免暴饮暴食,每餐七分饱即可,吃饭的时候可以配合喝一些水。建议平时日常生活中做到均衡饮食,才能更利于营养的补充,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激及生冷寒凉的食物,还要适当的运动,来增强身体体质。
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