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• 乳房如何保健

  首先，要避免过度的外源性激素的摄入，这可以切断乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保证，在哺乳期尽量的，避免乳腺炎的发生。一旦发生乳腺炎尽量根治，早发现早治疗，条件允许的前提下，可尽量保证足够长的哺乳时长。另外，离乳时也要尽量保证自然断乳，不要强行的药物断乳。再有，就是要定期的做乳房的查体，比如说乳房的超声、钼靶，最好一年一次。45岁之后就要开始做一些，比如说钼靶检查，做到乳腺疾病的早筛查早治疗，保证乳腺的健康。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 35494次

• 孕期肚子胀气如何缓解

  怀孕以后很多孕妇，都会出现腹胀这种感觉，腹胀的原因是因为怀孕以后激素的影响。所以肠道蠕动减慢，就出现胀气，这种情况。那么这种胀气如何来解决：第一，就是在怀孕期间在饮食方面要少量多餐、均衡饮食，每次吃得不要太多可以多来几次，减少腹胀的这种情况。第二，孕期不要老是坐着不动，应该适当地运动一下促进肠蠕动，也可以帮助排气，减少便秘等等这样的情况。所以大家要控制饮食、适当地运动。第三，在吃饭的时候，也应该注意多吃富含膳食纤维的食物，少吃含气的、产气的，比如豆类这类的食物，都可以减少腹胀的情况。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 18843次

• 孕期如何护理乳房
  第一，最好不要趴着睡觉，趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸。白天已经长时间的舒服胸部，到了晚上应该让乳房得到充分的休息。第二，丰胸运动，可以每天的做一下，可以轻柔的一些运动，避免对胎儿造成刺激。第三，按摩，也可以自己做一下，每天开始用丰胸精油在手上或者是乳房上抹一下，然后由右手放在靠近左腋窝下侧与左乳房成同一水平线的位置，同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手的同一高度，其他手指并笼指向前，然后把乳房从左边向中间推挤。第四，多吃一些有营养的食物，可以多吃一些含蛋白质、蛋白酶还有维生素多的食物，如花生、核桃、杏仁等。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-03 7667次

• 如何清洗乳房？
  现代女性对乳腺的关注超过了以往的任何时代，各种乳腺保健措施也很多其中很多内容都提到了乳腺的清洗，没有具体的方法，所以导致有些女同胞才用的不恰当和错误的方法来清洗乳房，从而引起了很多类似乳头皲裂、乳头擦伤等问题。非哺乳期的女性只要在日常洗澡时清洗乳房即可，而正在给宝宝哺乳的年轻妈妈在喂奶前后都要用温水清洗乳头及乳晕部分，然后要用手轻轻挤压乳晕区域，将余剩的少量乳汁涂抹在乳头及乳晕周围母乳中的很多成分对局部都能起到很好的保护作用，不管是什么年龄阶段的女同胞都不要，长期的使用香皂肥皂类的洗涤自己来清洗乳房，要使用温水清洗局部，以免引起皲裂。
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  李娟 主治医师四川省人民医院

  2018-04-16 69262次

• 孕期吃什么长乳房
  病情分析：女性在怀孕期间，由于体内的激素水平发生改变，孕激素和雌激素相对增高，会促进乳腺腺泡再次生长发育。所以在饮食上也可以多吃一些含有雌激素较高的食物包括蜂蜜，草莓，苹果等。意见建议：但是一定不要使用激素类的药物，以免影响胎儿的正常生长发育，同时也要注意乳腺的护理，避免挤压。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-11-08 1403次

• 孕期乳房胀痛怎么办
  病情分析：孕期乳房胀痛是因为体内性激素水平改变刺激引起的，一般发生在怀孕6周左右，是早孕反应的一种，同时会伴有恶心，呕吐，头晕，头痛，厌食，厌油腻，浑身乏力，嗜睡等不适症状，12周后随着体内激素水平恢复正常，早孕反应会慢慢自行消失。意见建议：注意休息，不要剧烈运动，前三个月每天服用一片叶酸，预防小儿神经管缺陷，禁止性生活，4个月后适当补充钙，饮食多样化，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，做好产前每一次检查。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-21 1904次

• 孕期乳房变化是怎样的
  孕期乳房变化主要以疼痛、色素沉着、乳房增大等几方面为主。1、疼痛：一般女性在怀孕之后，孕囊会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素，就会导致体内激素水平明显过高，会对乳腺腺管造成刺激，会引发增生现象，导致局部疼痛、刺痛，但只是轻微现象，而且持续时间比较短。2、色素沉着：在受到激素水平变化的影响下，会导致乳头周
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-13 0次

• 乳房硬块疼痛？教你科学护理
  前一段时间在坐诊时遇到一名年龄29岁的女性患者，她说最近一段时间正在给家中2岁的儿子断奶，但是断奶2~3天后，自己用手触摸乳房，发现其中有硬块，并且还有明显的疼痛感，很是慌张，不知道该如何是好。我告诉她这种现象初步考虑是乳汁淤积、乳腺炎引起的，但是也需要进行进一步的检查，根据具体原因进行改善。这种情
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2024-03-09 0次