哺乳期可以吃红参吗

人参有抑制乳汁分泌的作用,不宜产妇,哺乳期妇女服用。人参、麦芽、山楂、韭菜等是回奶的食材,产妇在哺乳期不宜吃。

产妇的饮食,宜多样均衡和健康食品,包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉、蛋、奶等都是比较好的补品。也可以喝鸡汤、鱼汤、大骨汤、蘑菇汤等补充营养,也有益于辅助。

月子里可以吃少量的人参,一般月子里的第三周开始,可以适当用八珍汤补益。生育后五周可用十全大补汤,重点在于温补,但这些方剂最好以食疗的形式出现,用量为常规用量的一半即可,配合排骨、鸡肉等做汤。

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