高血压能吃淡水鱼

高血压患者可以吃淡水鱼的,淡水鱼并不会影响血压,也不会导致血压的升高。高血压的患者一定要长期规律的使用降压药,这样才能够有效的控制血压。

另外高血压的患者除了药物治疗以外,在饮食上一定要特别注意。

第一,饮食要低盐低脂,同时要多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是绿色蔬菜。

第二,要适当的增加海产品的摄入,比如海带、紫菜都可以,对于防治高血压有重要的作用。

第三,要多吃含钾丰富的食物,以及含钙富含维生素c的食物。

第四,要严格的控制热量,控制主食以及脂肪的摄入量。

第五,要尽量的少吃或者不吃糖果点心,这些甜腻的食品,还有油炸食品,腌制类的食品,只有使用药物和饮食控制,双管齐下,才能够有效的控制血压。

以上内容仅供参考

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