为什么鱼和花生不能一起吃

鱼和花生不能一起吃属于错误的说法,没有科学依据。正常情况下鱼和花生一般可以一起吃。

鱼和花生都是常见的食物,没有搭配禁忌,一起吃也不会产生毒性物质,通常不会对身体造成伤害,鱼内还含有丰富的维生素、微量元素以及蛋白质,吃了以后可以补充身体所需要的营养,而花生内含有丰富的油脂以及微量元素,吃了以后可以提供身体需要的能量以及热量,鱼和花生一起吃能够有效的提高身体抵抗力以及免疫力,对维持身体健康有一定的帮助。

虽然鱼和花生可以一起吃,但是也不能一次性吃的太多,鱼属于寒凉的食物,而花生不容易消化,如果吃的太多可能会引起肠胃不适,出现消化不良的情况,如果患者在吃了太多的鱼和花生后引起了消化不良,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物,能够促进肠胃蠕动,帮助消化。

平时需要保证摄入的营养充足,合理搭配饮食,不能过于挑食和偏食。

以上内容仅供参考

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