首先一般口臭的原因可能是由于肠胃道不适,或者是因为口腔炎症引起的。再就是吃辛辣刺激性食物等引起的。建议您平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橘子等,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,每天至少八杯水。多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅。
平时要注意个人口腔卫生,养成良好的个人口腔卫生习惯,因为引起口臭的原因也有比如口腔疾病,牙周炎、牙龈炎、龋齿。消化道疾病如消化性溃疡、胃炎,或者是经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食品,也是可以引起口臭的。
如果严重的话,要进一步到口腔科进行检查,如果口腔没有问题,就要做一下胃肠道钡餐透视检查,确定确诊病因。平时尽量少吃辛辣和刺激性的食物,注意口腔卫生。应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒、熬夜、劳累、受凉,调整好心态,避免压力过大,适当的进行体育锻炼,养成良好的生活习惯,逐渐的改善,促进恢复正常形态。