在日常生活中，我们常常会遇到手部在受热后出现肿胀的情况，这不仅让人感到不适，还可能让人担心是否是某种疾病的征兆。那么，手一热就肿胀到底是怎么回事？下面，就为大家详细讲解！📢

手一热就肿胀可能由以下多种因素引发：👇

🎈正常生理现象：手部受热时，体表血管扩张以散热，血管内液体渗出到周围组织间隙增多，同时局部代谢加快，组织液生成略有增加，当渗出与回流短暂失衡，便会出现手肿胀，这通常是轻微且短暂的生理调节过程。

🎈腕管综合征：腕管内的正中神经受卡压，手部受热时，血液循环加快，腕管内压力进一步升高，神经受压加剧，影响手部神经血管调节功能，导致局部血液和组织液代谢紊乱，从而引发手部肿胀。

🎈腱鞘囊肿：腱鞘囊肿多因关节或腱鞘附近的结缔组织退变形成囊性肿物。手部受热使局部血液循环改变，囊肿周围血管扩张，组织液渗出增加，同时囊肿可能对周围组织产生压迫，影响局部静脉与淋巴回流，进而造成手部肿胀。

当出现手一热就肿胀的情况时，可以尝试以下缓解方法：👇

👉冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在肿胀的手部，每次15-20分钟，可以使局部血管收缩，减少血液渗出和组织液生成，从而减轻肿胀。

👉抬高患肢：将手部抬高，高于心脏水平，可利用重力作用促进血液和淋巴液回流，减轻肿胀。

手一热就肿胀日常的注意事项不容忽视，具体见图。让我们精心呵护双手，避免肿胀困扰，保持手部健康灵活。💖