自己可以检查乳腺增生。在月经结束后的7-10天进行检查比较合适。
首先可以站在镜子前,观察乳房的外观,看是否有大小、形状不对称,皮肤有无凹陷等情况。然后平躺在床上,用指腹轻轻按压乳房,从乳房的外上象限开始,按顺时针方向检查整个乳房,感觉是否有肿块、结节,还要注意是否有压痛感。检查过程中动作要轻柔。
自己可以检查乳腺增生。在月经结束后的7-10天进行检查比较合适。
首先可以站在镜子前,观察乳房的外观,看是否有大小、形状不对称,皮肤有无凹陷等情况。然后平躺在床上,用指腹轻轻按压乳房,从乳房的外上象限开始,按顺时针方向检查整个乳房,感觉是否有肿块、结节,还要注意是否有压痛感。检查过程中动作要轻柔。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测