颈椎发沉发紧，往往是颈椎健康问题的信号，可能由多种因素引发。首先，颈椎病是最常见的原因之一，它通常由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致，压迫了颈椎脊髓、神经根或椎动脉，从而产生一系列症状，包括颈部的沉重和紧绷感。其次，颈椎受凉也可能引起肌肉紧张，导致颈部僵硬。另外，颈椎局部劳损，如长时间保持不良姿势，也会造成颈部肌肉疲劳，产生发紧僵硬的感觉。
在应对颈椎发沉发紧的问题时，可以采取多种方法。口服非甾体内消炎止痛药，如布洛芬，可以帮助缓解疼痛和炎症。此外，活血化瘀的药物，如虎力散，以及外用药物如镇痛活络酊，也能在一定程度上缓解症状。除了药物治疗，物理治疗如热敷、烤电、针灸等也是有效的选择，它们能够促进血液循环，缓解肌肉紧张。
值得注意的是，颈椎问题的治疗和缓解并非一蹴而就，需要患者耐心配合，并且在生活中注意颈椎的保养。避免长时间低头，定期活动颈部，选择合适的枕头以维持颈椎的正常生理曲度，都是预防颈椎问题的重要措施。
最后，如果颈椎发沉发紧的症状持续不减或者加重，应及时就医，进行专业的检查和治疗。每个人的身体状况不同，具体的治疗方案需要根据医生的诊断来确定。遵医嘱用药，积极治疗，才能更有效地保护我们的颈椎健康。
