肝属于消化系统,肝是人体消化系统当中最重要的一个脏器。

消化系统能够起到摄取、转运、消化食物的作用,而且还能够吸取营养以及排泄废物,而肝细胞能够分泌大量的胆汁,就可以促进小肠对食物进行消化以及吸收,是人体最大的实质性消化器官,一旦出现病毒性的肝炎,就有可能会出现腹胀以及消化不良的情况,需要及时服用药物治疗。肝细胞内有大量的巨噬细胞,能够起到吞噬毒素以及清除细菌的功效,而且肝细胞还能产生大量的抗体,杀灭各种病原体,提高人体免疫力。

如果长期熬夜、睡眠不足或经常喝酒,就有可能会影响肝的健康,所以一定要养成良好的作息习惯以及饮食习惯。可以多吃一些保肝护肝的食物,比如牛奶、豆腐、腐竹,一定要戒酒,而且还需要在11点之前入睡。

平时的饮食也要保证高蛋白,高纤维,低糖,低脂肪。

以上内容仅供参考

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