脚踝骨折吃什么好

脚踝骨折之后,首先所有骨折愈合的前提条件必须要身体上面的营养比较充足,所以必须要保持正常的饮食。

正常的补充体内的蛋白质,脂肪,还有能量等情况。另外,如果要想骨折好得快一些,那么可以吃点钙含量比较高的食物,例如牛奶、豆浆、紫菜、虾皮等等,这些食物钙含量比较高,吃多点可以促进骨折愈合。

另外,骨折早期可以用田七来熬汤,也可以用田七粉来冲水喝,都可以有活血祛瘀,消肿止痛的作用,可以帮助骨折早期的肿痛的消退。而到了骨折的中后期,可以用续断、杜仲、牛膝、补骨子等中药来熬汤,也可以促进骨头愈合。

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