老年病的饮食，应该注意有针对性的进食。常见的老年病有，老年痴呆，老年性骨质疏松症，老年性耳聋，心血管疾病，脑血管疾病，恶性肿瘤等。所以针对不同疾病的性质，采取不同的饮食。比如心脑血管疾病病人，建议饮食控制，建议进食低脂肪，高热量，适当蛋白质，高维生素饮食为宜，避免进食高脂肪食物，减少高脂血症发生。同时多吃新鲜蔬菜，水果，保证营养均衡，适当补充钙质，进食牛奶，黄瓜籽粉等，尽量避免吃生冷食物，比如从冰箱内刚取出的水果，尽量不要吃，最好放到室温后，再进食，减少对胃肠道刺激。
老年病的饮食怎么吃
李红冬副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心全科
2019-02-202796次
概述：
相关知识：
对于老年糖尿病病人，尤其注意控制含糖高的食物摄入，比如葡萄，鲜桃，西瓜，香蕉等。多吃蔬菜，像绿叶蔬菜，菠菜，油菜，白菜，生菜，黄瓜等，水果可以吃西红柿，柚子等含糖量少的水果。主食吃小米饭，避免进食过多大米饭，大米粥等。避免饮酒，包括啤酒，白酒，红酒等，避免吸烟。监测血糖情况，根据血糖值调节治疗。
常识：
1、老年人应该饮食注意的同时，适当的进行有氧运动，锻炼身体，比如可以做瑜伽，散步，慢跑等。
2、作息规律，按时进食，避免饥饱无度。
3、按时就寝，一般早睡早起比较好。
以上内容仅供参考
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