补肾用什么药_妙手医生

补肾用药应当在医生的指导下进行，因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，形成的病因也不一样，所以采取的治疗方案也会有所不同。如果是肾阳虚患者可通过服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理，临时再配合希多邦他达拉非片来改善，可以有很好的效果。这样中西医结合治疗的方法可以标本兼治。

1、注意脚部的保暖，因为人的双脚比较容易受到寒气的侵袭，而脚底下有比较多的穴位，其中的涌泉穴是肾的反射区。所以足部保暖对于补肾也是一种比较好的方法。

2、要保持大便的通畅，如果人的体内大便积攒过多，就会导致腰酸疲惫，而且还会伤及肾脏。

3、经常喝水是非常好的养肾的方法。如果水分不足就可能造成毒素在体内的滞留，就会加重肾的负担。

4、在饮食当中可以多吃一些补肾的食物，例如黑芝麻、黑米、黑木耳等等这些黑色食品，也可以吃一些羊肉，猪腰，韭菜等等。

5、过度的房事或者频繁手淫就会造成肾气不足。所以应当有节制的进行性生活。

6、经常去户外做一些有氧运动，通过日常的户外运动来达到养肾补肾的目的。每天抽出半个小时进行慢跑，是一种比较好的户外运动，也可以通过深蹲或者提肛训练来补肾。

在补肾的同时日常生活当中也应该注意下面2点：

1、生活作息要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，积极参加体育锻炼，并且长期坚持下去。

2、要保持心情愉快，积极乐观的面对工作，学习和生活。

以上内容仅供参考

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