概述:

临床发现社交恐惧症有一定的遗传性,主要是社交恐惧症本身就属于一种心理神经症,而心理神经症类大都是有一定的家族遗传性因素的。当然社交恐惧症也与后天的很多因素有关系,比如说成长过程中缺少关爱,缺少鼓励等引发自信心不足,所以通常社交恐惧症的起因是由于综合因素导致的,并不单纯是由于遗传因素引发。

社交恐惧症的表现

社交恐惧症是一种比较明显的社交障碍的疾病,症状表现是比较好判断的。主要的表现就是会在社交的过程中或者是一些特殊的社交的场所或者是一些公共的场所都会出现极度的紧张不安,生怕自己表现不好进而引发脸红,发抖,心悸,心跳加速等一系列的表现的症状。通常患者为了避免出现这种情况就会逐渐的回避社交行为,进而严重影响个人生活。

社交恐惧症的调节方法

建议患者尝试把给自己引起恐惧的社交场景进行分类,先从低等级的社交场景开始进行自我锻炼脱敏,这个期间可以让自己比较信任的人陪伴去参加的这种社交场景中或者是先通过想象来适应一下这种社交场景,进而再在现实生活中去面对。通过这种方式可以逐步脱敏,让自己逐渐适应社交场景。一旦自己战胜一个等级的社交场景的恐惧就可以给自己一定的奖励。

以上内容仅供参考

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