概述:

我们平日常提的感冒是指“普通感冒”,通常是由上呼吸道病毒感染所导致的急性症状,常见的病毒有鼻病毒、柯萨奇病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等。临床上常表现为咳嗽、咳痰、发热、流鼻涕、周身疼痛等。常由冬春季节发病,多有自限性。治疗上多采用抗生素、抗病毒治疗或日常生活调控治疗。

对症治疗建议:

1、增强体育锻炼:人体长时间缺乏运动会导致机体体能下降,免疫力低下,容易导致病毒入侵。

2、多喝温水:多喝温水有利于补充体内的水分,增强新陈代谢,使小便增多,从而将体内的病毒从小便排出。

3、注意休息:人体在过劳后会导致免疫力低下,使病毒更容易入侵从而引起感冒。

4、少使用油腻及含糖量高的食物:过食油腻及含糖量高的食物会使体内钙和维生素B1流失,使机体免疫力降低而引起感冒的发生。

饮食注意:

在日常饮食上可以做到以下几点:

1、食用大蒜:大蒜有抗菌及杀菌的作用,多使用大蒜能大大降低感冒的发病率,如果已患感冒,食用大蒜也可以加速感冒痊愈。

2、食用酸奶:酸奶中的乳酸菌比较多,有促进血液中白血球增多的作用,可以预防并治疗感冒。

3、食用萝卜:将萝卜切碎和生姜切片放在一起,开水冲服,可以有效预防感冒的发生。

以上内容仅供参考

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