有什么方法可以减少体位性低血压?

概述:

体位性低血压病人一般都会有基础性疾病,比如血压偏低,或者心脏射血功能欠佳等情况。一般生活中注意增加营养,饮食上增加补气补血的食物,比如枸杞,肉类食物,增加营养摄入。再进行适当运动锻炼提高血压,增强心脏射血功能,增强心脏回收血液的能力。以改善因为突然变更体位引起的脑供血不足情况,减少不适症状。

容易发生体位性低血压者,建议平时变化体位时动作缓慢,比如从平卧位到直立位,可以分步进行,先到坐位,适应后再到直立位,避免动作过猛,引起身体不适。

如果是高血压病人,也要防止口服降压药物后,发生体位性低血压情况,一般建议服用降压药物后,平卧休息30分钟后,再活动,减少发病几率。

相关知识:

体位性低血压病人,平时生活中注意,积极预防,治疗引起体位性低血压的相关原发疾病,也可以适当使用生脉饮口服液进行治疗,也可以适当增加水分摄入,增加血管血量,缓解发生体位性低血压。

对于老年人发生体位性低血压,一定注意,避免进行剧烈运动,比如游泳,健身,跑步,比赛等过于激烈的运动,都是不能参加的,容易引起体位性低血压。

生活常识:

平时也可以穿弹力袜,或者紧身裤,或者是使用弹力绷带等方法,减少直立位置时下肢静脉血液淤积,从而能够减少发生体位性低血压的几率。

注意作息规律,避免熬夜,避免休息不好,睡眠不好的情况。

以上内容仅供参考

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