怀孕两个月了需要注意什么

怀孕两个月需要注意避免剧烈运动、避免食用辛辣刺激食物、口服叶酸等事项。

1、避免剧烈运动：在怀孕初期胎儿发育不成熟、孕妇体质不同，剧烈运动比如跳绳、跑步等容易导致流产，在怀孕初期还应该注避免做一些危险动作，比如提重物、垫脚尖等，以免自身和胎儿出现危险。

2、避免食用辛辣刺激食物：怀孕吃辛辣刺激的食物会影响肠胃功能，胃肠道经过食物刺激会导致孕妇出现恶心、呕吐等症状，还有可能会产生先兆流产的情况。孕妇在孕期要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，比如香蕉、苹果、黄瓜等。

3、口服叶酸：叶酸对孕妇和宝宝来说是一种重要的营养素，可以促进胎儿神经发育和生成血细胞，缺乏叶酸很容易造成胎儿神经管畸形，还会影响大脑和脊椎的正常发育，所以在怀孕初期需要补充叶酸，能够有效的降低胎儿畸形的发生率，一般需要服用到怀孕三个月后才可以。

除了以上注意事项，怀孕初期还需要注意充足的睡眠，合理的补充营养。当身体不适应及时就医，以免延误病情。