专家建议: 可适量吃
建议用量: 120g（约2块）/天
慎食人群: 对豆制品过敏人群、痛风患者
宜食原因: 豆腐中保留了黄豆中的大多数营养成分，其中包括植物蛋白、碳水化合物、维生素以及微量元素，孕中期的孕妇适量吃豆腐能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿正常生长与发育。
注意事项: 豆腐一般可以通过炖汤、炒菜等方法食用，但是不可以过量，以免出现胃肠胀气。
正文:
孕中期孕妇可适量豆腐。
建议用量：120g（约2块）/天。
孕中期正处于胎儿生长和发育的重要阶段，此时饮食护理较为重要，应注意营养均衡，豆腐中保留了黄豆中的大多数营养成分，其中包括植物蛋白、碳水化合物、维生素以及微量元素，孕中期的孕妇适量吃豆腐能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿正常生长与发育。
豆腐一般可以通过炖汤、炒菜等方法食用，但是不可以过量，以免出现胃肠胀气。豆腐属于比较常见的豆制品，不建议对豆制品过敏的人群食用，以免出现过敏反应，且豆腐属于高嘌呤含量的食物，不建议痛风患者食用，以免导致病情加重。
孕中期的孕妇也需要遵医嘱定期去医院产检，可以了解胎儿的具体生长与发育情况，也有助于判断自身是否有妊娠期疾病，与此同时也要保持平和心态。
