怀孕一般应该从末次月经的第1天开始算起。
怀孕是精子和卵子结合后形成受精卵,进入到母体子宫腔内生长发育的一个过程,一般计算怀孕的天数都是从末次月经的第1天开始算起,整个孕期约为280天,每7天为一周,4周为一个妊娠月。一般怀孕前3个月为孕早期,孕4个月~7个月为孕中期,孕8个月~10个月为孕晚期。
怀孕期间孕妇需要做好护理工作,前3个月由于胚胎发育还不稳定,应保证充足的休息,避免劳累过度,避免进行剧烈的运动,保持乐观的心态,同时要避免发生性生活,否则容易引起先兆性流产或流产。孕中期可以适当的进行一些舒缓的运动,比如散步、练孕妇瑜伽等,有利于增强免疫力,对促进胎儿的健康发育也有好处。孕晚期由于胎儿发育已经比较大,也要适当的减少运动,随时做好生产的准备。
另外,怀孕期间要定期做好每一次产检,及时了解自身与胎儿的详细情况是否正常,如果有异常状况,还应及时就医,及时在医生指导下采取有效的措施改善与治疗,预防发生意外。