脚踝一弯曲就疼怎么回事怎么办

脚踝一弯曲就疼可能是过度劳累、外伤、缺钙等原因导致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累：

如果做了剧烈运动或重体力劳动，局部可能会堆积过多乳酸从而出现酸痛感，在活动后会加重。可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解，通常不需要进行特殊治疗。

2、外伤：

局部软组织以及神经受到损害会出现疼痛的感觉，在活动的时候会导致疼痛加重。如果是闭合性损伤，可以通过24小时内冰敷以及24小时后热敷的方式缓解。如果是开放性损伤，还需要在医生的指导下使用碘伏、红霉素软膏、布洛芬缓释片等药物治疗。

3、缺钙：

钙元素是人体不可缺少的一种营养物质，如果身体内缺钙，可能无法维持神经以及肌肉的正常运转，会出现肌肉痉挛、疼痛等症状。可以在医生的指导下服用复方葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。

除了以上原因外，还有可能是筋膜炎、骨质增生、腰椎间盘突出症等原因导致的，不管是哪种原因，都需要及时治疗。