发汗后见风了可以通过注意保暖、多喝热水、多吃温热性食物等方式补救。
1、注意保暖:出汗后如果受到了风邪侵袭,容易造成受凉,应注意及时根据天气情况增加衣物,做好保暖工作,防止再次受凉。
2、多喝热水:也可以多喝一些热水,有利于机体产生热量,促使湿寒邪气排出,防止出现风寒感冒、脾胃虚寒等。
3、多吃温热性食物:为了避免增加身体负担,还应纠正不良的饮食习惯,避免吃冰淇淋、冰镇西瓜、苦瓜等凉性食物,可以多吃一些南瓜、糯米、洋葱等温热性的食物,有利于身体健康。
除以上比较常见的方法以外,还可以在医生的指导下通过针刺、艾灸、口服药物等方式补救,比较常见的药物通常包括荆防颗粒、风寒感冒颗粒、小柴胡颗粒等。使用以上药物时需要注意严格遵照医嘱。