身体虚头晕吃什么好呢

身体虚头晕可以吃牛肉、鸡蛋、益气养血口服液等食物和药物对身体好。

1、牛肉：含有大量的营养元素，适量的吃牛肉，能够给身体补充营养。缓解身体虚、头晕的症状。但不可食用过多，以免引起身体不适的情况。

2、鸡蛋：含有优质的蛋白质，还含有多种营养元素，如钙、锌、维生素等。如果患者出现身体虚、头晕的情况，可以适当的吃一些鸡蛋，能够帮助身体补充营养元素，缓解症状。

3、益气养血口服液：如果食用以上食物没有缓解症状，可以在医生的指导下服用此药，是由党参、麦冬、地黄、人参、当归等中药材组成，具有益气养血的功效，可用于治疗气血不足引起的气短心悸、面色不华、脾虚乏力等症状。

除以上常见的食物和药物以外，还可以吃鱼肉、苹果、六味地黄丸等食物和药物缓解症状。如果症状比较严重，应及时到医院就诊，以免加重症状。