躺着时头一转动就眩晕可能是过度熬夜、植物神经紊乱、前庭神经炎、颈椎病、耳石症等原因引起，可以通过加强护理、药物治疗等方法缓解，还需要及时就医。
1、过度熬夜：
如果平时经常熬夜，会因为长期睡眠不足而导致身体无法得到充分的休息，甚至会使大脑长期处于紧张状态，在转动头部时，容易出现阵发性眩晕，并伴有身体乏力、精神萎靡等表现。此时要保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，不可以熬夜。
2、植物神经紊乱：
此疾病可能是生活压力大、过度紧张导致，患病后会对植物神经功能造成影响，使患者出现短暂性头晕，并且会反复发作，还会因为活动头部而加重症状。可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗，但是要避免长期大剂量用药。
3、前庭神经炎：
该疾病可能是感染、血管性病变导致，患病后会引起前庭功能异常，使患者在转动头部时出现眩晕感，即使躺着也无法缓解，甚至会伴有恶心、呕吐等症状。可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、地塞米松片等药物治疗，能够起到消炎的作用，但是不能盲目停药或者增减药量。
4、颈椎病：
如果患者本身患有颈椎病，会因为颈部神经受压而出现躺下时转动头部眩晕，还会出现头部疼痛、颈部疼痛、手部麻木等表现。可以在医生的指导下服用维生素B12片、维生素B6片、甲钴胺胶囊等药物治疗，还要适当的活动颈部，不能经常保持一种姿势。
5、耳石症：
发病原因和年龄增长、头部外伤有关，患病后会因为耳石移位而出现眩晕，并且在改变头位时会有所加重，严重时会出现头重脚轻的表现。此时可以在医生操作下进行耳石复位，并且要注意休息，卧床时采取半卧位。
患者在恢复期间要保持情绪平稳，以免过度紧张或焦虑而加重症状。
