白内障晶体可通过眼部状况、生活习惯、经济条件、术后视力预期、医生的专业建议等进行选择。如果出现不适症状，及时就医，并遵循医生建议进行相关治疗。
1、眼部状况：
包括患者的年龄、屈光状态、是否有散光或其余眼部疾病。年轻患者可能更倾向于选择能够提供全程视力的多焦点晶体，年长者可能更注重远距离视力，因此单焦点晶体可能更适合。
2、生活习惯：
根据工作性质、生活习惯来选择晶体。如教师或需要长时间阅读和近距离工作的人群，可能更适合多焦点晶体，以便能够同时满足远、中、近距离的视觉需求。
3、经济条件：
人工晶体的价格差异较大，应根据自己的经济能力来选择合适的晶体。通常单焦点晶体的费用相对较低，多焦点晶体尤其是三焦点晶体的费用较高。
4、术后视力预期：
对于术后视力的预期不同，选择的晶体也会有所不同。如果希望术后能够不依赖眼镜，多焦点晶体是一个不错的选择。如果患者可以接受术后使用眼镜，单焦点晶体也是一个合理的选择。
5、医生的专业建议：
医生会根据患者的具体情况，包括术前检查的结果，给出专业的晶体选择建议。应该充分听取医生的建议，选择最适合自身的晶体。
在日常生活中，应多食用富含维生素C、E、B群和Omega-3脂肪酸的食物，如新鲜蔬果、全谷类和深海鱼，有助于缓解不适症状。
