女性心肌缺血一般可以通过调整饮食、适当运动、减轻压力、规律作息、服用药物等方法调理。一旦出现心肌缺血的情况后，建议及时就医。
1、调整饮食：
心肌缺血的形成与不良饮食习惯有一定关系，建议患者及时调整饮食，减少高胆固醇、高脂肪和高盐食物的摄入，比如猪肝、奶油蛋糕、肥肉以及咸菜等。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜等，可以控制体重，减轻心脏负担。
2、适当运动：
建议每天进行30分钟左右的运动锻炼，比如散步、慢跑以及瑜伽等，适当运动能够促进血液循环，增加心肌的供血和供氧，得到较好的调理效果。
3、减轻压力：
如果长期存在精神压力，也会增加心脏负荷，从而不利于病情控制。建议每天抽出一定的时间，通过听音乐、冥想等方式来缓解压力，有助于控制病情。
4、规律作息：
生活中应养成良好的作息习惯，每天睡眠时间保证7~9个小时，不可以熬夜或者是过度劳累，也有助于维持心脏的正常功能。
5、服用药物：
如果出现了明显的心前区不适、呼吸困难等症状，也可以遵医嘱应用硝苯地平缓释片、单硝酸异山梨酯片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，可以控制病情进展，缓解临床症状。
恢复期间需要遵医嘱定期去医院复查，了解病情的控制情况，以便发现问题及时处理。
