郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 | 呼吸内科

带你了解:感冒能喝蛋白粉吗

前段时间,我接诊了一位25岁的年轻白领患者,他因感冒而前来就诊,出现了发热、咳嗽、鼻塞等一系列常见症状,在治疗过程中,他向我咨询在感冒治疗期间能否饮用蛋白粉。他在网上看到蛋白粉可以补充体力、增强免疫力,不知道是否真的有益,鉴于他的疑虑和需求,我为他提供了详细的医学见解。

蛋白粉是一种营养补充剂,主要作用是提供高质量的蛋白质。在感冒期间,身体需要更多的营养来支持免疫系统的正常运转,以抵抗病毒和缓解感冒症状。因此,感冒期间可以饮用蛋白粉。但是感冒时人体的消化和代谢功能可能会受到一定影响,如果过量摄入蛋白粉,可能会增加身体的负担。因此,在感冒期间饮用蛋白粉时,需要控制摄入量,避免过量。

针对他的情况,我提醒他注意以下事项:

1、控制每日摄入量:根据个体情况和感冒症状的严重程度,建议每日蛋白粉摄入量控制在15-30克之间。可以分两次摄入,如早餐和晚餐后各一次。

2、搭配温水冲服:建议使用温水(约40℃)冲服蛋白粉,以保持其营养成分的稳定性和易于消化吸收。

综上所述,感冒期间可以适量饮用蛋白粉作为补充营养的方式,但需要根据个人情况和医生建议进行决定,并避免过量摄入。

发布时间: 2024-04-07

友情参考:以上内容仅供参考,具体诊疗请遵循医生指导。妙手医生版权所有,未经许可不得转载。

相关推荐