近日，在坐诊时，我接诊了一位25岁的年轻女性患者。在与患者沟通时，她告诉我，自己乳晕周围出现了一些凸起的小疙瘩，触摸时感到轻微疼痛，且乳头有时会有分泌物。她特别担心这些疙瘩是某种疾病的征兆。

于是她有些焦虑的问我，乳晕周围有凸起小疙瘩是怎么回事？尤其自己目前并非哺乳期。经过仔细检查后，我回答了这个问题。

如果在生活中你也出现了这样的情况，那下面我就结合这位患者的病例，来给大家做一些分享。

乳晕周围有凸起小疙瘩不是哺乳期可能是以下原因：

在女性体内，雌激素和孕激素的分泌会影响乳晕上的皮脂腺，使其肥大并形成散在的小隆起，即蒙氏结节。这些结节通常不会引起不适，也无需特殊治疗。

其次，局部炎症也可能是乳晕周围出现凸起小疙瘩的原因。毛囊炎就是一种常见的皮肤病，通常由免疫力降低和细菌感染引起。当毛囊炎发作于乳晕时，可能导致局部出现白色脓疱、触痛等症状。过敏也是可能导致乳晕周围出现小疙瘩的原因之一。当乳晕部位接触到过敏原时，可能引发红疹、瘙痒等过敏反应。

当乳晕周围出现凸起的小疙瘩时，我们不必过于紧张，但也不能忽视。在日常生活中，可以采取以下措施应对：

1、保持乳房清洁：建议每天至少一次使用40℃左右的温水清洗乳房，特别注意乳晕区域的清洁。避免使用刺激性的化学洗涤剂或肥皂，以免破坏乳房皮肤的天然保护屏障。清洗时，可以用柔软的毛巾轻轻擦拭，避免用力过度。

2、舒适衣物：建议根据自身情况选择透气性好、棉质或柔软材质的内衣，避免穿着过紧或粗糙的内衣，以减少对乳房皮肤的刺激和摩擦。建议每6个月更换新的胸罩，并且每天清洗胸罩，减少细菌的滋生。

3、生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，对乳房是有益处的。建议不要熬夜，每晚在10点前入睡，每天应该保持7~9小时的睡眠时间，充足的睡眠可以增强身体的免疫力。

乳房是女性身体的重要部分，需要我们细心呵护。让我们一起关爱乳房，守护健康！