痘痘一般指的是痤疮，长痤疮的原因通常有辛辣饮食、皮脂分泌过多、毛囊角质化、内分泌失调、细菌感染等，可以通过规律作息、清洁面部、调整饮食、口服药物、涂抹药物的方式改善，如果出现了不适症状，需要及时去医院就诊。
1、辛辣饮食：
如果经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等，容易对皮肤造成刺激，容易引发痤疮。应注意调整饮食，平时应增加瓜果蔬菜的摄入，比如苹果、黄瓜、西红柿等，避免吃辛辣刺激性的食物。
2、皮脂分泌过多：
皮肤上的皮脂会分泌一种叫做皮脂的油脂，如果患者长时间熬夜，会导致皮脂腺过度活跃，皮脂分泌过多，引起毛囊口堵塞形成痤疮，平时应注意规律作息，保证8~10小时的睡眠时间，避免熬夜。
3、毛囊角质化：
如果毛囊口角质细胞过度增生，堵塞毛囊口，使皮脂不能正常排出，形成痤疮，平时应注意清洁皮肤，每天使用温和的洗面奶清洗面部。
4、内分泌失调：
对着体内的雄激素水平过高，会刺激皮脂腺，导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔引起痤疮，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等药物治疗，这些药物可以在饭后半小时使用温水送服。
5、细菌感染：
可能是痤疮丙酸杆菌感染引起的，细菌侵入后会利用皮质进行繁殖，引起皮肤炎症，使皮肤出现痤疮，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、盐酸克林霉素凝胶等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，做好个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，促进病情恢复。
