最近一段时间，我的闺蜜向我诉说，她的颈肩持续性疼痛，并且还伴随着手臂麻木以及肌力减退等症状。于是我立即陪他去医院进行检查。经过一系列的检查，医生告诉我们，这是由于神经根受压所引起的。听到这个消息，闺蜜心中充满了疑虑和担忧，她急切地想知道神经根受压需要多久才能恢复，带着这个疑问，我们咨询了医生。

医生说，神经根受压是一种常见的神经系统疾病，通常是由于颈椎间盘突出、骨质增生等原因导致神经根受到压迫。而神经根受压的恢复时间，需要根据患者的具体情况判断。

如果只是普通的神经压迫，患者积极配合医生的治疗，大概3~4周就可以恢复。

如果病情比较严重，或者未能及时治疗，而导致的神经缺血、坏死等现象。恢复时间可能会更长，需要几个月甚至半年以上才能恢复。

此外，医生还告诉我们，神经根受到压迫可以通过一下方式进行缓解：

1、保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，特别是低头、弯腰或扭曲身体的动作。建议每隔半小时，可以更换一个动作，或者是起身活动5~10分钟，以舒展筋骨，减轻对神经根的压迫。

2、物理治疗：可以通过按摩的物理治疗方法，改善局部的神经根压迫症状，促进血液循环。建议每周按摩3~4次，每次按摩15~20分钟。

希望通过闺蜜的就诊经历，能够让大家意识到颈椎健康的重要性，让大家能够保护颈椎，预防神经根受压等神经系统疾病的发生。