大家好，今天我要和大家分享一个关于维生素AD的小知识。

我们都知道，维生素AD对于身体健康有着重要的作用，但是很多人可能并不知道，其实维生素AD的摄入时间也是非常重要的。

那么，维生素AD到底是早上吃好还是晚上吃好呢？下面就让我来为大家揭晓答案吧！

首先，我们需要了解的是，维生素AD是一种脂溶性维生素，它需要脂肪的帮助才能被人体吸收利用。

因此，如果我们在空腹的时候服用维生素AD，可能会导致它的吸收率降低。

所以，建议大家在晚上饭后或者饭前半小时左右服用维生素AD，这样可以帮助身体更好地吸收利用它。

吃维生素AD要注意以下几点：

1、调整饮食：用药期间应避免吃生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以免降低药效，通常停药24小时后才可以逐渐恢复饮食。

2、注意保存：将维生素AD存放在阴凉、干燥、避光的地方，防止受潮和阳光直射。确保瓶盖紧闭，避免污染。

好了，今天的分享就到这里了。

希望大家能够通过我的分享了解到一些关于维生素AD的知识，并且能够根据自己的实际情况进行调整。

记得要保持良好的生活习惯和饮食习惯哦！