腰椎盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症睡了一会就舒服考虑是腰部姿势不良、腰椎间盘退行性变、腰椎先天发育异常、腰部长期劳损、外伤等原因引起，需要通过一般治疗、口服药物的方式改善，治疗时需要去正规医院。
1、腰部姿势不良：
如果患病后长期保持一种姿势，导致腰部肌肉过度收缩，从而出现疼痛感，卧床休息一会后，症状可自行消退。这样调整生活习惯，不可以长期保持一种姿势，建议30~60分钟更换一个姿势。
2、腰椎间盘退行性变：
腰椎间盘出现了退行性病变的情况，导致这些人逐渐失去水分以及弹性，造成局部劳累，如果睡觉后能够减轻对局部的负担。需要对局部进行按摩，促进血液流动，缓解局部不适。
3、腰椎先天发育异常：
如果存在腰椎间盘发育异常，在后天受到轻微外力作用下，导致腰椎出现突出的情况，睡一会后，会感觉腰部比较舒服。需要遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物改善。
4、腰部长期劳损：
如果长期剧烈运动或者是弯腰干重体力活，会对腰椎部位造成损伤，引起劳累，卧床休息后可逐渐改善，无需特殊治疗。
5、外伤：
若患有腰椎间盘突出症后，腰椎受到了撞击，会导致局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛、活动受限等症状，休息一段时间后，局部症状可得到缓解。同时还需要遵医嘱服用活血止痛胶囊、洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物治疗。
在治疗期间可以对腰部进行拉伸，每次时间保持在30分钟左右，能够锻炼腰部肌肉，对病情控制有帮助。
