牙套松动且痛得厉害了可以通过改善饮食、口服药物、重新佩戴牙套、根管治疗、种植牙齿等方法改善，需要去正规医疗机构进行治疗。
1、改善饮食：
平时要以软烂易消化的饮食为主，可以吃新鲜的水果蔬菜，不要吃过硬的食物，比如核桃、榛子、牛肉干等，能减少对牙齿的刺激。
2、口服药物：
患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够起到止疼的作用，这些药物可以在饭后用温水送服。
3、重新佩戴牙套：
可以在医生操作下重新定制牙套，能够修复牙齿，合适的牙套能够防止牙齿损伤，从而使患者的症状减轻。重新佩戴牙套，一般参考价格为5000-15000元/个，一般2-3年可见一定改善，牙齿在新的位置上固定后一般不会再次出现移位的情况。佩戴牙套不正确会导致牙釉质损伤。
4、根管治疗：
如果牙齿出现了损伤，可以通过根管治疗进行改善，是利用特殊的工具对牙齿进行清理、消灭病菌。根管治疗，一般参考价格为800-1600元一颗，一般1-3天可见一定改善，可维持3-8年，操作不当容易对牙体造成损伤。
5、种植牙齿：
如果牙齿已经没有了保留价值，可以在医生操作下通过种植牙齿进行改善，是在下颌骨上安装种植体，然后安装牙冠，从而维持正常的咀嚼功能。种植牙齿，一般参考价格1-2万元，一般1-2个月可见一定改善，可维持20-30年，容易引起咽喉骨损伤。
无论是哪种原因引起的，都需要积极的进行改善，以免不良反应，持续加重对身体健康产生危害。
