哪些行为会伤血管?如何疏通血管?

高油、高脂饮食、熬夜、吸烟、喝酒等行为会伤血管，一般可以采取调整饮食和药物干预等方式疏通血管。

高油、高脂饮食：

经常吃油腻、高盐、高糖等食物，会导致血管里的脂肪越来越多，使血管壁变厚或者血管腔狭窄，容易将血管堵塞，甚至影响血液循环。

熬夜：

熬夜的时候交感神经兴奋，血压升高，心跳不规律，血管也会发生剧烈收缩，对心脏造成刺激和损害，长时间熬夜也容易引起心血管疾病。

吸烟、喝酒：

人吸入香烟里面的有害物质之后，会使肾上腺激素分泌增高，血小板发生聚集，内皮细胞剧烈收缩，血液的黏稠度也会升高，大量喝酒也会导致血小板数量增多，使血液变得更加黏稠，导致血压和血脂升高。

一般可以采取调整饮食和药物干预等方式疏通血管，平时生活建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当运动，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。另一方面，也可以口服抗血小板聚集药物，比如阿司匹林肠溶片或者降血脂药物，比如阿托伐他汀钙片等帮助疏通血管，建议药物在专业医生指导下使用，不可私自用药。