更年期潮热通常可以在医生指导下吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物缓解，还可以通过改善生活习惯等方式进行缓解。
更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致。雌激素是一种直接影响下丘脑的荷尔蒙，而下丘脑则与食欲、睡眠、性激素和体温等有关，当体内雌激素下降时，会造成大脑误认为是体温过高，因此，大脑会向心脏发出信号，要求心脏泵压更多的血液，汗腺释放更多的汗水，因此更年期的患者会突然感觉发热，并分泌出大量汗水，此种症状就是更年期潮热。
女性患者如月经周期紊乱、经量增多、潮热、盗汗等血管舒缩功能障碍，或者心情烦躁、易怒、暴躁等精神状态，如果出现上述情况，建议到医院进行就诊，在医生指导下根据情况给予药物，如乌鸡白凤丸，归脾丸，益母草颗粒等进行调理改善症状，同时应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充植物雌激素含量高的食物，如豆腐和黑豆浆等，男人更年期出汗、潮热，主要是肾阴虚导致的，可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等药物滋阴补肾，肾虚问题改善后，潮热、汗出症状会缓解。
建议更年期潮热的患者要养成良好的个人生活习惯、作息要规律、保证充足的睡眠，保持心情舒畅，避免过于紧张，以清淡饮食为主，还可以适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽、太极拳等，可帮助缓解症状。
