小孩子糖吃多了对身体有没有影响

小孩子糖吃多了对身体有一定的影响。

小孩子糖吃多了有可能会出现蛀牙的情况,因为当中的蔗糖可以帮助口腔内的细菌大量繁殖,细菌会利用糖代谢产生的有机酸可造成釉质脱矿,从而导致蛀牙的发生。另外吃太多的糖会影响孩子的食欲导致孩子的进食量减少,就会影响营养的吸收,还容易导致孩子出现肥胖的情况。所以为了避免孩子出现蛀牙、消化道等疾病,不可以让孩子吃太多的糖。

平时可以给孩子做到饮食均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,蔬菜和水果当中的维生素以及微量元素比较高,可以补充孩子身体里所需要的养分,有助于生长发育。另外还可以给孩子吃一些含蛋白质高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以带孩子多参加一些运动锻炼,增强身体抵抗力,提高免疫力。

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