适度的哭对身体是有好处的,但是不建议过度的哭,过度的哭对身体可能是有害的。
哭即是一种情绪表达,也是一种生理反应。从情感上说哭能帮助人们提升情绪,调节心情,在人们心情极度悲伤或者痛苦的时候,哭能让人们的痛苦与悲伤得到发泄,能让人们过度压抑的心情很快好转,从生理上说哭能让眼睛中的异味和脏东西随泪水一起排出体外。所以说适度的哭泣对人身体有好处,所以当生活有不开心的事情时,不要压抑情绪,适当的哭泣还是可以的。
但是过度哭泣则对身体有害,长时间过度哭泣会很容易损害声带和嗓子,而且眼睛一直流眼泪的,眼睛除了会出现水肿、充血等问题,还容易发炎,严重者会导致抑郁,而且建议哭一般不要超过15分钟,及时调节心情也很重要。