压腿坚持几天才不会痛

压腿临床上是一种热身拉筋运动,一般正常患者在压腿坚持3~5天左右疼痛感就会消失,但由于每个患者的身体情况不一样,疼痛的时间也会存在一定的差距,所以具体情况需要因人而异。

压腿是运动前的一种热身运动,如果患者长时间缺少锻炼或者长时间压腿,都可能会引起患者出现肌肉酸痛的情况,一般属于正常的生理现象,由于患者长时间不运动,压腿时出现了疼痛的情况,如果患者的身体素质比较好,可能在疼痛三天左右,疼痛感就会消失。如果患者的身体比较虚弱,身体素质比较差,可能患者会疼痛5天左右,疼痛感才会消失,所以压腿坚持几天不会痛,需要根据患者的身体情况来判断。

患者在运动时一定要适量注意劳逸结合,以免出现肌肉拉伤和韧带拉伤的情况,如果患者在运动时出现了肌肉损伤的情况,可以涂抹红花油、消肿止痛酊治疗。

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