25羟基维生素D是维生素D在体内的主要存在形式，其水平偏低表明维生素D缺乏，可通过多种方式进行补充如饮食调整、药物治疗、阳光照射等。
1、饮食调整：饮食调整是关键。应增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、海鱼、动物肝脏、蛋黄等。这些食物能有效提高体内25羟基维生素D的水平。适量摄入奶类、坚果等也有助于维生素D的补充。
2、药物治疗：药物治疗是快速有效的途径。当饮食调整无法满足需求时，可遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素D2丸或维生素D3丸等药物。这些药物能直接补充体内维生素D，快速提升25羟基维生素D水平。此外，骨化三醇等药物也可在医生指导下使用，以改善维生素D缺乏症状。
3、阳光照射：增加阳光照射是自然且有效的方法。紫外线能促进皮肤中的胆固醇转化为维生素D，因此适量增加户外活动时间，接受阳光照射，有助于提高体内维生素D的合成。
针对特殊情况需特别注意。如素食主义者或肝肾疾病患者，可能更易出现维生素D缺乏，需定期监测并及时调整补充方案。同时孕妇、儿童等特殊人群也需根据医生建议进行合理补充。通过饮食调整、药物治疗、增加阳光照射及针对特殊情况的关注，可有效补充体内25羟基维生素D，维护身体健康。
