拉肚子即腹泻,吃完饭后肚子经常咕咕作响并伴随腹泻,通常这一症状并非湿气重的直接表现,而更可能是由肠易激综合征、肠道菌群失调、消化不良等多重因素引发。
肠易激综合征可能导致肠道功能亢进,进食后刺激大脑,引发肚子作响和腹泻。肠道菌群失衡时,过多的产气细菌在分解食物后会产生气体,影响肠道微生态,从而导致腹泻和肠鸣。消化不良也是一个重要原因,特别是当摄入过多油腻和不易消化的食物时,这些食物无法及时被消化,刺激肠道蠕动,引发症状。饮食因素同样不容忽视,过多生冷、油腻、辛辣食物的摄入,或进食过快、过饱,都可能刺激胃肠道,导致胃肠蠕动加快。腹部着凉、胃肠功能紊乱、肠道感染以及食物过敏等情况,也可能导致类似症状。
在出现这些症状时,应及时调整饮食习惯,避免刺激性食物,并注意保暖。若症状持续不减或加重,应立即就医,以便得到专业的诊断和治疗。