气血虚月经量少怎么调

气血虚直接影响到月经的正常流量。针对这一问题，有效的调理方法包括中成药治疗、饮食调整以及生活方式的改善。

中成药是调理气血虚的重要手段。八珍颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，能够显著改善气血不足引起的月经量少。这些药物通过补充气血，调整身体机能，从而达到增加月经量的目的。

饮食调理同样关键。建议多食用枸杞、花生、桂圆、大枣等补血食物，这些食物可以泡茶或熬汤食用。此外，菠菜、黑豆、金针菇、黑木耳等食材也具有良好的补气血效果。合理的饮食结构，不仅能够提供身体所需的营养，还能有效改善气血虚的症状。

生活方式的调整也不容忽视。保证充足的睡眠，避免熬夜，是恢复气血的基础。同时，适当的运动如瑜伽、太极等，能够缓和情绪，提升身心健康，对改善气血也有积极的辅助作用。

综上所述，调理气血虚引起的月经量少，需要综合中成药治疗、饮食调整和生活方式改善三个方面。通过这些方法，女性可以有效地改善气血虚的症状，进而促进月经量的正常化。若症状持续未改善，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。