14岁青少年膝盖疼痛，常见于剧烈运动后的损伤、缺钙、滑膜炎、生长痛等多种情况。针对这些症状，家长和孩子需采取相应措施，以确保孩子的健康。
1、剧烈运动导致膝盖损伤：青少年时期的孩子活泼好动，经常参与各种体育运动。过度或不当的运动可能导致膝关节损伤，引发疼痛。建议孩子适量运动，注意休息，避免剧烈运动造成的伤害。
2、缺钙：14岁正是孩子生长发育的关键时期，如果此时钙摄入不足，可能导致骨质疏松，从而引发膝盖疼痛。家长应确保孩子饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鱼虾等，或在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙片。
3、滑膜炎：滑膜炎是指滑膜受到刺激后产生的炎症，表现为膝关节疼痛、肿胀等。这通常与感染、外伤等因素有关。治疗时，可根据医生建议，使用布洛芬缓释片等药物缓解疼痛，同时注意休息，避免过度使用关节。
4、生长痛：由于生长发育迅速，孩子的骨骼和肌肉生长可能不协调，导致生长痛。这种情况下，膝盖疼痛通常无需特殊治疗，家长可通过热敷、按摩等方式帮助孩子缓解疼痛。
5、其他疾病：除了上述常见原因，膝盖疼痛还可能与痛风、风湿性关节炎等疾病有关。这些情况下，需要及时就医，根据医生建议进行针对性治疗。
综上所述，14岁青少年膝盖疼痛的原因多种多样，家长和孩子应根据具体情况采取相应的应对措施，以确保孩子的健康成长。
