脱发忘了吃药了无需过度担心,可及时遵医嘱继续服药治疗,平时应多食用富含蛋白质的食物,避免出现熬夜的现象。
如果脱发忘了吃药了,若之前吃的药量是合适的,可及时按照原来的药量继续服用。若出现甲减表现严重、脱发症状加重的现象,此时,可遵医嘱适当将未服用的药量增加,之后再恢复到平时的剂量。
若机体长时间处于营养不良的状态,则比较容易导致脱发,应注意营养的补充,可多食用富含蛋白质、维生素、矿物质之类的食物,可起到保护头发、防止脱发的作用。同时按摩头皮可刺激头皮上毛细血管的血液循环,也促进毛发健康生长,防止脱发。也应避免熬夜,熬夜可能会促进油脂腺的分泌,出现脱发现象。
建议此类人群应保持心情舒畅,不要过于压抑,可以适当进行运动。