概述
要想骨折后恢复得快，首先平时要注意抬高患肢，有利于静脉回流，减少肿胀的现象，要多饮水，合理的安排饮食，增加营养，使骨骼能够加快愈合，多吃蔬菜、水果，可以吃一些含钙量高的食物，不但可以促进骨骼的生长，还有安神和缓解疼痛的效果，蛋白质可以促进肌肉、韧带的形成，患者可多补充一些蛋白质的食物，在拆除石膏的恢复期间，可处敷一些中药膏贴，非常有利于骨折的恢复。
临床表现：骨折是由于直接或间接暴力所产生的疾病，首先的症状是局部会出现疼痛感，主要是因为局部组织损伤、肌肉痉挛所引起的疼痛，判断骨折的依据是受伤部位有很明显的压痛和叩击痛，其次是因为骨折所造成血脉损伤后会出现肿胀、瘀血的现象，严重的骨折会因血液循环受阻，肌肉出现缺血、缺氧的现象，从而导致肌肉坏死，骨折的部位如果是在四肢，那么就有可能会出现局部的短缩或旋转等畸形的症状。
饮食注意：骨折后为避免再次损伤和更好的愈合，所以一般情况下会采用石膏或手术的治疗方法，但要注意石膏不能固定的太紧，以免影响血液循环，造成肿胀严重，骨折后要注意在身体的允许下做一些适量的运动，以加强血液循环，能使骨折愈合的更快和有利于功能的恢复，卧床的患者要定时翻身，以免出现褥疮，在骨折恢复期间要加强饮食的营养，多喝骨头汤可以补充钙质，不可过多食用含糖的食物，以免造成钙质的流失，少食用过于油腻和不易消化的食物，忌吃辛辣刺激性食品。
