做爱临床上指性生活,月经期间一般不可以性生活,以免对自身健康造成不利影响。
月经一般会随卵巢周期变化而出现子宫内膜脱落和出血,正常的月经具有一定的周期性以及自限性。在月经期间宫颈口处于扩张状态,此时的身体抵抗能力比较低下,如果进行性生活则容易使病原微生物,比如细菌等进入宫颈部位引起妇科炎症。在性生活时有可能会造成经血逆流,还有可能会影响到月经周期以及月经量的变化,所以为了自身健康着想,在月经期间应避免进行性生活。
在月经期间应随天气变化增减衣服预防受凉,如果出现痛经也可以用热水袋热敷局部,可促进局部的血液循环,有助于改善疼痛。在月经期间,除了避免进行性生活外,也应注意饮食,以清淡、易消化为主,避免食用辛辣、刺激性食物,比如辣椒、生姜、大蒜等,可以适量的食用一些高蛋白质、维生素类的食物,比如瘦肉、鸡蛋、苹果、菠菜等,可以保持饮食的营养均衡化,有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢,对于身体健康有好处。