如何判断自己是否早泄

判断自己是否早泄一般可通过精神方面、控制能力、射精时长等症状判断，如有其他不适症状出现，应及时就医。

1、精神方面：在平时进行性生活的过程中，早泄的患者会存在精神异常的现象，多表现为情绪低落、对性生活没有兴趣、身体乏力等症状，出现这种情况，患者应放松心情，避免过度紧张，保持睡眠充足，避免过度劳累，避免长期进行重体力劳动。

2、控制能力：正常情况下进行性生活时，应对射精有一定的控制能力，如果患者出现没有控制能力的情况，一般可判断为早泄。

3、射精时长：在进行性生活时，如果射精的时间小于三分钟，这种情况一般可诊断为早泄。在正常的情况下，多数的患者一般可以持续三分钟以上。

除以上常见的原因外，还可以通过心理体验等症状判断，出现以上不适的症状，患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物治疗。在日常生活中也可以适当的进行运动，比如散步、慢跑、打乒乓球等，这些运动方式可以提高身体的抵抗力和心理素质，并且还可以有效的提自身的高控制能力。