口渴喝盐水就不渴了,其实是因为喝盐水可以补充身体所需的Na离子,还可以补充水份和无机盐,毕竟平时汗液、尿液会排出大量水份和无机盐。
盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,喝盐水的浓度要低,100毫升水中盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。如果是普通口渴,饮用白开水即可,喝白开水较健康,因为白开水不含任何添加剂和热量,可以被机体直接吸收,如果长期以饮料来解渴,对机体是非常不利的,尤其是对于肥胖患者和糖尿病患者,是绝对不可以喝的;如果是夏天流汗过多,或者运动量过大引起的口渴,可以饮用盐水、矿泉水、枸杞红枣茶、绿豆汤;建议患者平时要保持饮食的清淡,不要摄入高盐食物,避免加重口渴的症状。